我想买一部跑步机。但是听朋友说如果用跑步机锻炼身体，每天不能停、必须天天坚持，否则就会去效果。

舒华的 一台1万多

隔天跑一次，每次慢跑4-5公里，快走1公里就可以了，谁说要天天跑步的，但是最少一个礼拜一次。建议你在外面跑就行了，不必买跑步机的。

不是每天都必须跑 而是要长期坚持 一周可以休息一两天的

运动自然是要坚持的，谁也不能一口吃成个大胖子，如果你有时间的话，我建议你去外面跑步，早晨，最好是黄昏，外面空气好

乔山英派斯的不错，朋友介绍的，呵呵，你可以上网搜搜，或者去专卖店试试，专卖店价格便宜售后也有保障

做每件事都要坚持的呀，买跑步机还是要看你自己需要了，是根据你的体重来衡量的，1W多是不是有点太奢侈了？如果你不胖可以去看看国内知名品牌英派斯，汇康，奥玛，进口的BH。你可以去英派斯专卖店去看看。