夏季减肥食谱~~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 06:59:55
我刚大学毕业，身高168，体重比标准多20多斤，可胖了，但是还愿意吃零食，有没有一种不用太运动不用太忌口的方法可以减肥的。

肥
现在我在服装公司做文员！！！

要是这样，你不如换换你的零食类型，但是运动，还是不可缺少的啊。在网上找一套健美操之类的运动，每天晚上锻炼锻炼。不过。你的零食，可不能晚上吃啊。

时间比较多 找个健身中心就行了
锻炼还是比较有用的
我就这样瘦的 花了钱也有点动力哈！！