我经常易烦易燥记忆力下退,总是心不在焉，怎么办呀？

我是一名大二生，辅导一名中学生一年了，孩子他妈经常问我这个问题，我的回答如下，供你参考：第一，要充分利用上课时间，上课没学好，请多少家教都没用。上课不要做笔记！第二：回家学习时要专一，不要为其他问题所困惑和转移精力。第三，要多问好读，读书是一们学问，你在读书中能够锻炼你的专一度。还有多问，问问题可以好好发掘别人的思想。第四，要有个好身体，及健康！营养要跟的上，不要做对自己有伤害的事。一路走来，你会收获很多！可能你又回答别人同样的问题了，好了，祝你成功

你多大？要忍！记忆力那要多用笔。

那就要自己尽力克制，注意休息，在给自己制定一个目标，这样可能多少会有点帮助