军训的时候在太阳下暴晒6小时

用系数大点的吧，曼秀雷敦的防痘防晒霜，50+++，绿皮的，但是全身涂的话有点浪费。

理肤泉的防晒喷雾可以全身涂，系数也是一样，我去海南回来一点没晒黑~~哈哈~这个量大些~~

那个资生堂的艳阳没有用过，所以不知道，抱歉啊~

防晒霜很多都一样，我军训的时候连续暴晒11天，很多同学都脱皮了，只有我没脱，我用的是曼秀雷敦的。
另外，每天晚上敷面膜很有效，我一个月就白回来了。

用一款spf30，有防汗水功能的