谁帮帮我 什么减肥茶效果好啊，还有没有别的减肥方法，效果明显的

我感觉减肥效果最好的就是锻炼``例如慢跑啊``打球之类的``别的方法都对身体有一定的伤害

玄米茶的减肥效果挺好，但是对有的人效果一般。最好的减肥方法是 一天什么都不吃，光吃苹果，喝酸奶，酸奶一定要是那种发酵的酸奶，效果非常好，但是需要坚持。1天能瘦3斤。