妊辰糖尿病主食以什么为主?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 05:53:52
据说米饭面食都不能多吃,但主食里面除了米饭面食还能有什么?都不能吃饭了怎么办?

谁说不能吃,哪个是你的营养师!!

主食要少吃,尽量减少到以前分量的50%以下。不足的部分以蔬菜,豆类代替。
淀粉类蔬菜不能食用(土豆,红薯等)

可以多吃绿叶菜,芹菜,苦瓜是最好的降糖物

推荐菜品:芹菜炒肉丝,葱爆鳝段,番茄鸡蛋,凉拌苦瓜

米饭面就是主食,放心能吃,要控制量,糖尿病人加点粗粮如燕麦.

还有玉米啊,小米啊,高粱米什么的。粗粮都可以。
我老婆也有一点不过不严重,我都是在蒸米饭的时候加一些小米,还比较好吃,但是也要少吃,不要吃的太多。
最主要的还是要在保证够吃的情况下,少吃一点主食,多吃点蔬菜吧。

都能吃的。少吃点就是了。