以前经期都是1个月零几天，最多不超过7天，还算正常。可这次已经快2个月了还没有来！怎样食补最有效？

你好：
引起月经延期的原因有：精神因素、环境、多囊卵巢综合症或高泌乳素血症等疾病。建议到医院妇科进行激素6项、B超等检查，查明原因后对症治疗。h

两个月都没有来 这个情况肯定不是食补就能解决的。首先要考虑怀孕的可能，如果没有怀孕的话，那就考虑内分泌失调，当然，具体什么原因引起的内分泌失调，就要在查了。

是否跟自己生活习惯有关
最好的方法是生活要有规律，不能太劳累

去检查一下有没有怀孕吧,如果没有建议看中医调理效果好