去美容院减肥有效果吗

会有一定的效果，但如果你意志不坚定，又乱吃之类的，肯定没什么效果。我觉得减肥最好的方法还是做运动，虽然慢，但绝对是最安全的。切忌千万不要去抽脂、吃减肥药，那些都有副作用。

这种事情是因人而异的，每个人体质不同，肥胖的原因不动，就要采用不同的减肥方法，运动减肥是不错但是不好坚持，节食对身体不好而且容易反弹，个人认为中医减肥不错，自己体验过按摩和针灸，效果挺明显的，不要指望一两天就能瘦很多，但是减的速度还是要比运动快，也没有节食那么痛苦，整个过程中还是要调节饮食，当然不会像节食那么夸张啦，医生会开出饮食的食谱，关键就是要找家权威点的，不要找路边滩，中医嘛，本就有些说不清的东西在里面，万一碰到赤脚医生就完蛋了。不管胖瘦，健康就是福，祝你减肥成功，开心生活

自我感觉有副作用，而且反弹比较快，一停用反弹就起来了，建议你还是以运动为主，如打篮球，既能锻炼又能认识新朋友，我就是那么过来的，我以前挺瘦的，自从打篮球就好很多，建议你还是不要去美容院！！

我曾经试过一家泰式店的四手按摩，虽然过程不是很舒服，但是确实能减肥，对肚子周围的肥肉很有效...玛花的减肥也有效，就是有点小贵...而且真去的话，建议狂砍价，多要赠品...拔罐没试过，看着怕怕的...

要看你要用什么方法减肥了.

各种减肥方法纵览

减肥市场曾出不穷的涌现琳琅满目的减肥产品，五花八门的减肥方法，众说纷纭的减肥品牌…… 为了帮助更多追求美丽、珍爱健康

的人正确选择科学、健康的减肥方式，这里简单将几种比较流行的减肥方式逐一客观分析一下。

纵观减肥市场，大致可分为单一减肥和综合疗法减肥两大类别。我们先看一下单一减肥方法。

单一减肥主要包括以下几个方式：

一、节食减肥

减肥原理：

减少热量摄取，达到减肥目的！

优点：

合理适度的节食，会缩小撑大的胃，并有利于体内毒素排出。

缺点：

1、营养不良，代谢率降低，造成贫血、免疫力下降、精力不集中、皮肤松弛、没有光泽等现象。

2、易导致厌食症，危及生命