我14岁身高1.52。怎么才能长到1.60+

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 19:11:17
要有效的。。不要拖拖拉拉的

不可以一下子长高..
平时多运动..睡眠时间长点...多吃饭..

还来得及

均衡饮食、合理睡眠、加强运动

可以多吃点食物含钙这类的，并多做运动

多喝牛奶，多运动，适当的晒太阳，对长高有好处，早上起床去量身高应该会高2厘米，因为脊椎恢复了正常，所以要在早上起床进行拉筋运动，以膝盖轻微疼痛为标准，一定要持续1分钟以上，最好两分钟

睡眠时间长点...多吃饭..

年龄到了就好了
才14岁 不着急
姐姐我也是16岁带1.70的 以前和你一样