晚上不敢自己一个人睡觉呀.怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 00:36:41
最近看了些鬼故事.虽然我都已经15岁了.但是到了晚上就会很害怕.不敢睡觉
平时妹妹在家我可以叫她陪我睡.可是她这几天回乡下了呀.
睡觉的时候怎么也睡不安稳.总是会因为自己胡思乱想而惊醒
我也有开灯睡觉.可我还是觉得很害怕呀.
一个晚上醒来好几次.已经持续好几天了.
我现在该怎么办阿?

对，是很吓人，我也胆小

但是我们冷静分析一下

15岁学到知识足以使我们知道根本就没什么鬼

人，活着的人，其实吧，比鬼可怕多了

开灯睡觉不利健康

听音乐或夜晚的谈话节目就可以

睡前喝杯牛奶~~~

我以前也是这样,但是现在好多了.当你想一些很恐怖的事的时候,你就转移注意力,想一些开心搞笑或者你身边的一些人或事,或者唱一个歌分散一下自己的注意力.睡觉前如果觉得害怕,可以打开电视机,调到点歌台,然后定时,慢慢就睡着了.可以玩到很累,然后在很困的时候睡觉,那时你就没精力去想那些事了,一倒床上就睡着了.还可以想一些电视情节,慢慢你会进入状态,然后就睡着了.这些方法都很管用的.

自然点
你在怕什么呢
要这样想
胆子大点
没有什么好怕的拉
想睡的时候自然入睡
并且睡觉的时候最好关灯
科学角度讲 较有利于人入睡

我跟你一个样啊
我家住楼中楼，老是怕那种强盗越窗来杀我
越不想，它就越跑出来，
我给你一种催眠法，对自己的全身说，睡吧，：例如，耳朵睡吧，脖子睡吧！
多试几天就好了~

以后别看鬼故事之类的．你既然没有这个承受能力，就不要接触了．

不用害怕，都是心理的作用．你可以再找一些喜剧之类的故事，反正能够转移你的注意就是了．慢慢就没事了．别自己吓自己了．你实在不行，去寺里拜拜吧．

不能不看鬼故事吗 15还小啊