12岁,晚上不敢自己睡觉咋办?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 22:03:57
我对一些事物的奇特现象有着恐惧
每天晚上只要一想起这些事物的奇特现象就睡不着觉,
总是要爸爸妈妈陪着睡
我试图用唱歌分神,努力让我摆脱一些思想,可是这样做也是徒劳的
我每次自己睡都会熬夜到12点,没法战胜心里负担
我看过外新人的书
总怕自己被外星人带走
多想一些点子,让我从痛苦中拜托吧!
每天晚上只要一想起这些事物的奇特现象就睡不着觉,
总是要爸爸妈妈陪着睡
我试图用唱歌分神,努力让我摆脱一些思想,可是这样做也是徒劳的
我每次自己睡都会熬夜到12点,没法战胜心里负担
我看过外新人的书
总怕自己被外星人带走
多想一些点子,让我从痛苦中拜托吧!
入睡前看看书,听听轻音乐,分散一下注意力.会比较容易入睡.
我小时候就是这样的!你多锻炼一下就好了!呵呵
我小的时候也和你一样,慢慢的就好起来了,不过现在还是害怕,比小的时候强多了
你睡觉前想一些开心的事,或者你期待的事,尽量让自己放松,深呼吸几次,慢慢的就好了,刚开始让爸爸妈妈陪着睡着了,让他们走,以后就好了
要有信心哦
刚看过外星人的书 ,的确会恐惧,过几天就好了。如果你是女生,试试抱个公仔。如果你是男生,那我就没办法了。
建议去看以下心理医生!
外星人根本来不了地球,那些书都是地球人写了吓唬人的,信它干什么
勇敢一点了