晚上睡觉不敢关灯

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 16:57:45
很害怕晚上一个人在家 总要转头看后面有没有人 很没有安全感 很害怕 晚上睡觉不敢关灯 一关灯就有很多很恐怖的东西在脑子里 然后又赶紧开灯 这是什么症状啊 我怎么克服它 帮帮我吧 我受不了了

我和你一样~

睡觉必须得开灯....

或许是看鬼片或听鬼故事比较多，所以比较害怕

开个小一点的台灯或夜灯就够了

躺在床上听MP3或MP4，记得不要开太大声音，否则对耳朵不好，挑一些自己比较喜欢的歌曲，默背歌词....慢慢的就睡着了（我都是听薛之谦的歌，呵呵，他的歌柔柔的，很有感觉）

就这样..

一点小建议，我自己就是这样，个人觉得比较管用.....

找心里医生，都是自己吓自己

你应该去克服这个毛病，你试着晚上不要再开灯了

上面这位同志说得不错，你可以试试。

我也是这样的，不是心里疾病。就是入睡时间比较长，东想西想的，想着想着就吓自己了，开盏小灯，困的时候再关上，并且给自己心里暗示“我困了，要睡觉了，黑夜给我安静，让我做个好梦”然后就OK了，加油吧

我小时侯有过几次这是进化的现象只要挺过这段时间你会发现你的思想进步的很大放心 只要有一个伴和你度过这些时间 你就会安全 这是一个街 过不了你会疯掉请你多谨慎 要不你就晚上别睡几天觉 先打乱一下作息看看 齐记