怎么能有个好身材

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 04:14:10

我18岁，178CM，70公斤，上下身比例有点不协调，腿粗，屁股大，什么方法能让我身材标准点啊，最好是在家里就能做的，我还打篮球，怎么才能让我邮箱NBA球员那样标准的身材呢？

自我感觉，你这样的身高配这样的体重，很好！

去健身房，做重量训练
但美国职篮的身材有点难达到

跳舞--现代舞
减腰和屁股

练瑜伽。

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