推荐几道容易做的没有油的菜

直接吃可以生吃的菜

黄瓜，番茄，芹菜等等

去美食网找找啊 找凉菜就可以了

http://blog.sina.com.cn/s/blog_48c44d750100dmjf.html

木耳放在开水中烫一下，再凉拌。芹菜也可以凉拌。（放醋，糖，盐，辣椒，味精，)

拍黄瓜
将黄瓜去皮（黄瓜皮没那么老的不用去皮），拍散，切段，放入蒜末，还可放适量辣椒粉，加盐，少量醋，糖，拌匀即可