篮球：单手投篮使不出力，帮忙

我是个超喜欢篮球的人
从小就打，没有服过谁……
可以告诉你一个小窍门
单手投篮练得时候，可以用辅助手举起
但不扶球，我之前就这么联系的
有机会可以切磋一下……

去买一套篮球教学光碟吧！！！我推荐一碟很好用的，据说连唯德. 保罗.还有乔丹就是看着这光碟而从一个菜鸟飞跃成巨星的！！！

这光碟是潘长江推出的“长江教你打篮球”。现在一般的音像店都有卖的！！！

腕力不足。

做俯卧撑！！

要多练，自己很快就会找到原因的了。

腕力不足。练一下腕力