生的薏仁粉可以泡水喝吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 10:48:09

不可以生吃!最好煮熟了吃!薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用,能治疗褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,也被当作节食用品。
此外,薏仁算是谷物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
作法:最简单的,是将炒过的薏仁当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮,煮成绿豆薏米粥(在煮之前把薏仁浸在水中泡软,煮起来会比较快)。

可以的,我也是在超市买的生的直接泡水喝的,不过敷脸会有美白的效果更明显

生的不知道可不可以,我买的是熟的,磨成粉跟峰蜜一起冲水喝,先用温热水,再用开水.

最好不要用生的泡水,可能会拉肚子

可以和牛奶一起喝的,挺香的,泡水不好喝。