每天锻炼身体吃些螺旋藻片对身体可以起到一些补充营养的作用么？？

锻炼身体要根据自身承受能力来定 自己觉得不疲劳就行

恭喜你！你的生活方式很健康。每天锻炼身体可提高体质，增强免疫力。另外，螺旋藻对身体大有益处，塔克不出身体的多项微量元素，维生素丰富，尤其是胡萝卜素。非常适合偏食及素食者。抗贫血。它抗辐射，对孕妇很好，从老人到孩子都可吃，没副作用。女士吃了可美容。螺旋藻可防癌。也可保护肝细胞，预防肝硬化，对乙肝病人也好，病毒不复制。祝你健康

螺旋藻具有快速恢复体能的作用，并可以在您的身体超能透支后迅速补充营养复原机能，充沛精力。

服用方法是：在运动后15分钟至半小时，将螺旋藻胶囊2-4粒用蜂蜜水或葡萄糖水送服，静止休息15分钟以上，即可感到体能的恢复。

您也可以在运动前半小时用200毫升（一口杯）蜂蜜水或葡萄糖水送服2粒螺旋藻胶囊，再做运动，但是不要喝水太多，运动后再按上述方法服用2粒。
平时要常进食一些高蛋白的牛肉、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，以补充能量的损失。

如果这样做，您现在的运动量没有什么问题。

祝福您和家人健康！

螺旋藻的营养非常丰富，作用很大的