肝肾阴虚火旺的体质可不可以食用山药薏米芡实粥？

1：1的比例调配吧，山药薏米芡实粥是健脾胃的，山药薏米芡实最好是打成粉末然后煮粥，因为芡实的味道不太容易接受，现在超市有熟的山药薏米芡实，可以帮你打成粉末，也可以直接兑热水来喝，加点冰糖，我平时不太消化，吃东西吃的不多，但是爱打嗝，吃了山药薏米芡实水以后，都不怎么打嗝了，感觉还不错！

个人感觉你也适合试吃下，大便细软或不成形不就是辟虚吗，粘滞也是有湿，刚好薏仁有除湿的作用，建议试吃一段时间看看，不适合就停了，

只要适合就可以长时间吃，个人体质不同，

我们家都是吃淘宝的，好像是叫四大怀药养生馆，吃了好多家，这家的东西不错，掌柜人也挺好，

可以的，除薏米有些利水渗湿的作用外，山药和芡实都有补益的作用

食品没有事的，就和面一样