早上六点空腹去游泳可以么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 08:09:57
想去锻炼,早上六点空腹去游泳可以么??谢谢~~
游完泳七点半吃早餐!!

我经常去没问题。
不知你会不会有问题。这是个问题。

最好不要,因为我以前是练专业的,我们经常要晨训,但训练之前教练一定要我们吃完早饭后呆1个小时在下水,因为人体在早上体温本身就低,而且水温也低,这样下水很容易抽筋,而且对胃的损害很大,长此以往很伤身体。

可以没问题,游时间长了会很累就是,因为在水里非常消耗体力!