求一些简易的自制健身器材,方便在家中使用,最好有图片,谢谢!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 23:15:59
请不要提供简易到白痴的那种,像什么单纯的举矿泉水瓶之类的~~

你好

最简单的就是没有! 俯卧撑 仰卧起坐 这些的效果不必器材差! 随意性也大! 而且自制的器材在重量,精密度上有差异。对锻炼的平衡性并不是很好!

xiexie !