戒烟，急，想戒烟，如何能够成功！！！

扔掉一切与香烟有关的物品

烟瘾来时，深呼吸或咀嚼口香糖等绿色食物

闲时多运动运动或打打球之类的

坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己

社交活动，需抽烟时，也需勉励自己

线上也就是说说而已，关键还在于你戒烟的决心

当你没有找到戒烟理由的时候,你是戒不掉的
没有人能帮到你,除非你一辈子找不到女朋友

你平时抽烟厉害不?
如果一包,你就减少到半包,再减,一个过程.不要去买烟.对了,我发现运动的时候很少有人一两个小时内就抽烟的,好像忘记了一样.

只能靠自己的决心和毅力。别无选择。

想想肺癌。注定能成功。

想抽烟时，转移注意力，避开想抽烟的想法，嗑瓜子，嚼口香糖。