什么水果是碱性的，而且有助减肥

不知道什么是碱性什么是酸性。但是我可以告诉你。
蔬菜中。冬瓜，白萝卜。减下半身肥胖。
所有叶子颜色深的蔬菜。像菠菜等有很好的辅助减肥效果。
水果中。苹果，西瓜。减下半身肥胖。
西柚，梨，菠萝。有很好的辅助减肥效果。
常吃都会有明显的效果。还不错，我自己也有食疗减肥。

水果蔬菜都是碱性的，五谷杂粮是弱酸性的，肉类海鲜类是强碱性的。保持健康的话饮食就要偏向于水果蔬菜。但你要减肥的话，就不仅要戒荤，不要以为水果是碱性的就吃很多，肥胖的还有一个原因是是糖，糖会抑制脂肪分解的，还会影响内分泌。所以要减肥的话水果量要控制，或者选择低糖水果，不要吃太甜的。绿叶蔬菜多吃无妨，总体来说，蔬菜水果每天要500g,水果200，蔬菜300.不吃主食么，最好是吃点的，因为不吃碳水化合物就会影响肝脏解毒，皮肤容易变黄。还有就是7分饱。多吃就会把胃撑大，到时候饮食恢复，就又像原来的样子了。

一般来说,植物性食品都是碱性的,动物性食品则都是酸性的,所以水果 蔬菜理论上全属碱性.
蔬菜里的冬瓜和黄瓜应因为含有可控制脂肪合成的丙二纯酸,所以是优良减肥食品,而且冬瓜还具有促进排除体内多余水分的功能,利于驱除水肿.
水果里的香蕉 榴莲都是热量很高的,如果仅从卡路里的角度说,2-3只香蕉的热量相当于一小碗白饭

我记最深的就是：橘子是碱性的

葡萄是强碱的，不过不能多吃·热量太高·
你可以的买一些葡萄，放在冷冻室冻起来，冻好之后适当吃一些，不要多，口感像果冻，
你可以试试·

一天3餐，吨吨猪肉吨粉条，12天下来的话，应该能长12%。胖嘟嘟的，也挺可爱的。