喝酸奶会发胖么?什么时候喝最好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 09:15:58
我大概是饭后喝的吧``1-2盒``

喝的是原味,黄桃味,草莓味等等的果粒装`

会发胖么?
什么时候喝最好?

专家回答啊!谢谢啦!

应该不会 建议原味
早餐和饭前最好

喝酸奶不会长胖,反而会对身体有益。不过不要空腹喝酸奶。最好是在饭后半小时左右喝。另外,酸奶最好是原味的。

早晨啊~ 早晨吃什么都不会发胖的,因为一天的活动足够把早上吃进去的能量都消耗掉。而且酸奶本身就是低热量的食品,理论上什么时候吃都不会发胖的,只要不过量就行。
早上也是新陈代谢的好时间,这个时候通便当然最好。
当然,空腹喝是不好的,也不利于营养吸收。建议配合水果、面包之类,既是一顿营养早晨,又起到了排毒通便的作用。

不会
早餐前,利於通便 防止便秘