晚上喝酸奶会发胖么

不会,就是喝牛奶也不会发胖.

担心喝牛奶会发胖主要是担心其中的脂肪。首先牛奶中脂肪含量大于3.1%，比例并不高。其次，乳脂肪有其独特的生理功能，乳脂肪的含热量多，占牛奶供热量的一半，每1克脂肪大约能产生37.6干焦的热量，是主要供热源。乳脂肪大部分以脂肪球的形式存在于牛奶中。乳脂使奶具备特有的奶香味，它能改进许多食品的口味，在食品工业中屡建奇功。由于乳脂的熔点低于人的体温，在体内呈液体状态，因此其消化性好，很容易被吸收。发胖是各种因素综合作用的结果，应从注意饮食平衡，加强体育锻炼等多方面入手。那要看你喝的是什么牛奶，如果是全脂的，不论什么时候喝都可能发胖，如果是脱脂的就不用那么担心，但是实际上晚摄入含有蛋白质的牛奶还是比不喝容易发胖，因为晚上睡觉不消耗体能，吸收的蛋白质不会转化成糖消耗掉，而是会转变成脂肪或组成肌肉等结构，所以晚上最好不要喝牛奶，牛奶并不像传说中的那样有助睡眠，而且可能使你晚上上厕所，影响睡眠.

担心喝牛奶会发胖主要是担心其中的脂肪。首先牛奶中脂肪含量大于3.1%，比例并不高。其次，乳脂肪有其独特的生理功能，乳脂肪的含热量多，占牛奶供热量的一半，每1克脂肪大约能产生37.6干焦的热量，是主要供热源。乳脂肪大部分以脂肪球的形式存在于牛奶中。乳脂使奶具备特有的奶香味，它能改进许多食品的口味，在食品工业中屡建奇功。由于乳脂的熔点低于人的体温，在体内呈液体状态，因此其消化性好，很容易被吸收。发胖是各种因素综合作用的结果，应从注意饮食平衡，加强体育锻炼等多方面入手。那要看你喝的是什么牛奶，如果是全脂的，不论什么时候喝都可能发胖，如果是脱脂的就不用那么担心，但是实际上晚摄入含有蛋白质的牛奶还是比不喝容易发胖，因为晚上睡觉不消耗体能，吸收的蛋白质不会转化成糖消耗掉，而是会转变成脂肪或组成肌肉等结构，所以晚上最好不要喝牛奶，牛奶并不像传说中的那样有助睡眠，而且可能使你晚上上厕所，影响睡眠 。

会啊。有糖分还有动物性油脂还在睡前喝，怎么会不胖！！！

前一个晚上喝酸奶,第二天早晨起来，有利于排出便便，不但不会增肥，反而有利于减肥噢！我就是这样做的，可以实施哦！

睡前喝牛奶会长胖的 最好喝酸奶。