拜托拜托，帮忙帮忙！怎样在1个月内瘦15—20斤？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 05:39:11

我（女生）身高165，120斤。很胖了，现在放暑假了。我想在一个月里瘦下来!一定啊!只要有方法，我有毅力！嘻嘻

【不要那种复制的，不要打广告的，要诚心帮忙的，简单一点告诉我，太复杂不好实施，麻烦各位啦】

自主的办法就是不天天不在家呆着出去玩
而且每天只吃一顿饭记住是晚饭，晚饭不吃会的胃病的。
不在家里呆着饿的会很快的，所以一定要忍住，这方法我上学时用过管用，
如果仍不住可以在早上喝一点酸奶什么的。也只能加一点这个。
一个月之后就会有成果。我最多连续两个月这样做过。

我以前跟你一样，我是去美容院做的推脂针灸，我坚持了3个月左右吧，瘦了10多斤，我现在1米68.107斤。

告诉你把，大量的锻炼