怎么减去身上的多余肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 09:06:11
我是初中生 14岁 我主要是想减掉背部和肩部的肉。不过那些地方的肉貌似都已经变成肌肉了...硬硬的..恐怕不好减= =
放假了,而且已经进入夏天了,可以穿的比较清凉,但是那么多肉不好看啊!!而且从侧面看起来整个人还好 只是从脖子一直到腰中部就不好看= =

想减掉多余肉的部位
1.脖子后面的那块肉
就是脖子颈椎 发根下面那儿 人类颈椎没有进化完全的 那块骨头突起的地方 因为长期低头写字所以那里就长了一块肉 现在从侧面看还是从后面看都不好看了 怎么减掉它？
2.蝴蝶骨
我本来小学的时候是能看见的 不过也是因为长期弯腰驼背写字 所以背部也渐渐的变得比较厚了 现在只能看见一点点 怎么让它变得更明显?
3.手臂
手臂上端 就是手臂、腋窝一直连到背部的那个地方 很多肉= =
4。大腿内侧
我的腿比较粗 但是整体来看没什么问题 就是大腿内侧 连接着上半身那儿 夏天走路多了会夹着不好受... 怎么让它边没呢?

如果知道怎么减的麻烦提下...这些多余的肉在夏天来说都是比较头号的敌人= =放假了想趁这个机会减一下 况且这些肉在我身上穿衣服不好看 而且也不舒服= =
提的建议不要是什么吃药 手术 或者特制的饮食和大量的运动
就是在家里做一些动作和适当的饮食提议 饮食尽量不要和平时有太大的出入.. 还有平时需要注意一下的什么习惯啊 之类的

麻烦说下~ 谢了~

还是要运动的。

爬楼梯很好。对全身的各个部位都有联系。

其实瘦身是瘦全身的。你其他部位瘦了。脖子后面自然没什么多余的肉了。

学生千万不要吃减肥药和过度控制食欲。

剧烈运动也很累的。所以没事爬爬楼梯。骑单车。散步。这些都是对减肥有帮助的。

你的身体没有成型。才14岁。可以完全不必担心的。
我上学的时候也是肉肉的。18岁以后长成的时候就好看了。

你可以用刀来拼了些 反正都是多的

那你就用纤体了。