幸好，还有眼泪可以流淌悲伤。

减小肚子，那只能运动（仰卧起坐，吊单杠），要不就控制饮食，切忌宵夜，晚餐切忌吃得太饱（七分饱最好）！

你想要走路好看，首先就要解决八字和驼背的问题。八字的话可以做一些辅助性的小运动得以改善，但是我认为可能是你的营养不良的问题（营养不良不一定就会很瘦弱）可能是青春期的时候钙质没有补充到位！驼背问题，可以靠墙站，记住肩膀放松，双手平放，仰头挺胸，时间可以自己决定，最好是坚持到底，只要能坚持绝对有效！模特儿或舞蹈演员平均一天要这样站数个小时！

想小胳膊变壮的话，其实你就吊单杠吧，即可以解决你的小肚子的问题，也可以加粗你的手臂！

至于自信嘛，那是只可意会，不可言传。其实也不用那么刻意去在意自信的问题，放轻松，你会发现悠然自得的感觉其实就是自信。那种一天畏首畏尾，顾前顾后，神经紧张的人，你会觉得他自信吗？也不要刻意的去表现得很自信，记住一句话：真正的高手，都是深藏不露的。那些把什么东西表现的太过明显的人，其实只不过在说明他很不自信而已！记住，做自己想做的事，玩自己想玩的，看自己想看的，不要理会别人怎么样，这就叫自信！

去当2年兵..啥毛病都能给你治好~~~~

减小肚子：晚上少吃饭最有效。
改善驼背：双肩时刻注意向后背。

减腹肌下面的小肚子：平时坐着或站着的时候要挺胸收腹，尤其是吃饱了的时候！很有效果，我自己就是这么减下来的！
走路好看嘛，自然就行了，不用刻意做什么努力。
自信源于心，每天对着镜子笑至少三次！不要去想着自不自信的问题，努力做好自己分内的事就够了。