怎样提高阴茎的硬度

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 20:19:20

洗澡的时候JJ上放块毛巾，挑起来50下，然后再不断增加重量，一定要坚持，效果显著。

最简单的方法是,保证睡眠,生活规律性.如果不行,就做提肛运动

提肛运动 伴随呼吸进行 每次三分钟
任何时间都可做 时间长了 会有明显变化