睡得少对人影响大么?我经常失眠,一天睡觉很少超过七小时的.

只要不是6个小时以内就行了~
6各小时以上都可以
尽量睡觉时间久点了~
我也是天天7个小时啊·~~··

只要不低于六个小时就可以了，如果老是失眠的话会使身体处于亚健康状态。你在睡前喝杯温牛奶，就是稍微热一下的那种。然后睡觉的时候在枕头旁边放一个苹果。这样有助于睡眠。如果你爱听音乐的话，在入睡时放会轻音乐也是一个很好的办法。

当然大了，你最好白天多做些运动睡前喝杯纯牛奶，吃根香蕉也不错。

因人而异