吃水果，黄瓜，喝豆浆会瘦吗？

这样对身体不好。

其实饮食对减肥也有很大的关系。

在饮食上多节制。吃素。设计一个合理的健康食谱、多吃多种颜色的蔬菜和水果。

早上起来，饭后喝杯有茶叶冲的绿茶，有助于减肥。

有麦类代替饭，既有营养，又不会肥。

菜少放油。

多做运动，做减肥瑜伽那些，跳舞。都行。

至于决明子，山楂，银杏，是有帮助的，帮助你消化。

这样不是很合理.我最成功的减肥方法是每天下午三点后就不吃东西了.也没有吃晚餐.有时候很饿的话会吃点全麦饼干.半个月就瘦了很多.没有反弹.切忌.晚上不要吃水果.对身体不好~

好像空腹喝豆浆不是很好
多吃水果是好的
例如苹果
我有时候就不吃饭 吃两个苹果

饿死你