不出汗是怎么回事？怎样治疗？

如果经常呆在空调房里,身体的调节系统以为是冬季了,通过神经体液调节,收缩了皮肤血管,这样也会导致不出汗,这是热感冒.受凉了,皮肤血管收缩,这是冷感冒了,也会导致不出汗.情况不同选用的药物(中药)也不同.神经型为副交感型的人,汗也较少,但着不是病理性的,一般不需治疗.

有的人的体质就是少汗型的，不算什么毛病，不用着这么大急的。

汗水总是锻炼的要旨，也是它成功的标志。上世纪七十年代的有氧健身革命为剧烈运动添加了理论依据。科学家们说，要从锻炼中受益，你必须将你的心率提高到最高心率的70%—85%，每次出汗20-60分钟，并且每周要这么锻炼三至七次。然而现在看来，汗水并不是唯一的答案。只要你知道该做什么，你就可以从不出汗的运动中收获很多。实际上，任何让你动起来的事（从照料庭院到做爱）都能为你的健康作出贡献。

西雅图的一项研究显示，每周在花园里干一小时的活似乎能把突发心脏病的危险减少66%。每周步行一小时则能将这种危险降低73%。在荷兰，每周至少步行或骑自行车一小时的人的死亡率比不活动的人要低29%。

适度锻炼还能帮助降低高血压。它还是需要减肥的人在节食同时应该做的另一件事。不出汗的锻炼能帮助降低患中风、糖尿病、痴呆、骨折、乳腺癌和结肠癌的危险。如果这还不能让你动起来，那么想一想，它还是已知的唯一能减慢衰老过程的方法。

你不必把你的无汗锻炼一次做完。对威斯康星的女大学生的一项研究发现，每天的锻炼无论是一次花30分钟完成，还是分成两个15分钟完成，还是分成三个10分钟完成，都同样有效。收效是很明显的：这些女性在12周的时间里每人体重都减了将近10磅。英国科学家得出了类似的结论。他们发现，每天三次10分钟的步行同每天一次30分钟的步行在降低胆固醇和缓解紧张方面有着相同的效果。

芬兰科学家对110名健康而不爱活动的中年男性进行了一项试验。在试验期间，一半的男性每周打两至三次高尔夫球、每次打满18洞。另一半人则不打高尔夫球。所有的人都在20周的试验前后进行了一系列检查。只是经过这短暂的一段时间，打高尔夫球的人就获益不少，他们降低了体重，减少了腰腹部的脂肪、增强了肌肉的力量。

如何解释我们锻炼方法上的巨大变化呢？从1976年到2006年，