跳绳可以长高么？我是男生，14岁

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 19:34:25

跳绳可以长高么？我是男生，实岁14，身高160cm。
如果可以，每天跳几下好？我最快每分钟210下，但坚持不了几分钟。

跳绳可以~
一天1000下~
刚开始就50停然后继续~
直到500才结束~
过得几个星期后就
跳100下后休息一会儿~
继续~直到1000下~
一定有效果~
当然~篮球会比较快长高~

对跳高啊

打篮球也可以的

挺有效的

篮球比较好，跳绳也可以，效果没那么好！

可以，只要是跳跃运动就可以辅助长高！
我也是160CM也是14岁！很巧啊！

建议打打篮球好一点！
如果说跳绳的话，一天5分钟就够了！

可以啊。

cvv