怎样倒立走

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 05:46:13
我的力量没问题
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先找个墙壁，地面要有点摩擦力的。然后面对墙壁，刚开始时选个位置，然后倒立（不敢的话可以先蹲下，然后慢慢立起来，也可以让人帮忙立起来）（不知道为什么现在的人都不敢使劲，其实不用怎样的），此时，你的手是撑地的，离墙壁约一个手掌的距离（所以刚开始的距离要自己选了），脚是靠墙壁的（直的），等适应了，然后手慢慢的移动远离墙壁，脚也慢慢弯曲，但不离开墙壁，直至脚弯成90度左右（最好记住此时手的距离，摔倒了直接从这里开始），可以了就脚时不时的离开墙壁，接下来就是适应了。再然后就是头一抬，走咯！（也许脚刚离开墙壁就倒了，不要紧，再来！加油！）注意安全！如果你家的床质量够软，方便的话就在床上吧。我练的时候是小时候了，那时不用墙壁，是一个人捉着一个人的脚，直接倒起来了，然后慢慢走，不记得怎么的就放开了，呵呵。你是要学舞蹈的吧？呵呵。

绷紧
心无杂念
可以心想事成了

找平衡