进入高中以后，我的体质咋就变差了呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 18:27:29
以前在初中时我的体质还可以，可是进入高中以后体质就变差了。具体是从高一开始流鼻涕，打喷嚏，经常感冒，一被冷风吹到就感冒。记忆力也明显变弱。到底是咋回事啊？哪位高人给指点一下啊！给高分奖励！
本人是过敏体质，好象有过敏性鼻炎

高中的学习强度要比初中的要大，而且面对的压力也比初中要大，所以进入高中体质变差是有根据的。但是，变差归变差，我们需要找出对策才行呀！
1.要经常锻炼身体，身体可是革命的本钱哦！
2.学习要劳逸结合，不要开夜车。
3.饮食要合理，还有就是就餐时间要有规律，不可这餐不吃，那餐就吃得很饱。
4.不吃垃圾食品，垃圾食品对身体有害。
5.多吃蔬菜水果，有益健康。

建议你到医院做个全面的检查，看看有没有疾病
高中学习任务重，要多锻炼身体

高中冲刺阶段很正常，你要尽快调整过来往，保证好睡眠，补充好营养。

是不是每天的饮水量不够？每人每天大概2000毫升。还有是不是缺少VC？补下试试看OK？