早上晨练前该不该吃饭

最好不要吃饭，要是运动剧烈的话，不过吃完饭可以散散步，这样有利于消化-

早晨晨练以前最好不要吃饭，本来早上的胃口就不是很好 刚好可以趁着晨练的运动后吃一点，再说运动以前吃东西很不好

科学证明晨练后进餐不但可以增加食欲也有助与消化

晨练前不该吃饭，吃过饭对胃有很大影响！

最好不要