我在学校经常吃两个油饼和一杯豆浆作为早餐,那样好不好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 05:23:34

喝豆浆挺好的,能补充植物蛋白,豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月,每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。
但油炸食品不宜多吃,偶尔吃一次是可以的。
你们学校没有夹菜的饼么,平时多吃点青菜对健康有利!

这样不好,豆浆很好的,早上起来喝杯豆浆很营养还能减肥。。
我建议你,早上一杯豆浆 可以加一个油条(油饼),但是不要多。。就一个够了。 没油条或者是一个大包子+个蛋```就行了``

太油腻了,而且油炸食品不利于健康的。

少吃点油炸的