关于美体的那些事

腿部肥胖多半属于下半身循环不良。
一：平时躺在床上，把腿抬起来，做骑自行车的姿势，直至腿累了为止。
二：改掉盘腿，翘二郎腿的习惯。盘腿的时候，腿部淋巴循环系统被压迫。阻碍了腿部的循环及排毒。
三：闲下来的时候可以做做压腿运动。侧压。对腿部塑形会有帮助。