新手篮球 谈论

觉得打后卫吧，体重过轻了，对抗性比较吃亏。想提高体重的话：
两腿盘坐，双手握拳放在肚脐的高度，深深吸气，使胃部提高，再呼气，回复原状。

1.早上醒来时，保持仰卧姿势，两腿伸直，然后深深地吸一口气将两膝屈起，使大腿紧靠腹部，可用双手抱大腿使它更紧贴腹部。呼吸数秒后，慢慢将两腿放松，呼气，恢复原状。此动作每天早上重复4—5次。

2.俯卧，脸朝左右都可，不要受压迫就好。二三分钟为限，此动作对胃下垂有异常的效果，也能增进食欲，使血液循环顺畅，并能治好惧冷症，这是女性最好的体操之一。

3.两腿盘坐，双手握拳放在肚脐的高度，深深吸气，使胃部提高，再呼气，回复原状。此动作虽简单，却能使腹部肌肉结实，每日做5次以上，对胃部附近的血液循环有益，能使胃健壮。

4.倒立动作。仰卧床上，两脚一起往上举，两手扶住腰部以取得身体平衡，做倒立动作。刚开始或许很难平衡，多做几次，自然会熟练，此动作对胃下垂、血压低、怕冷的人有异常效果。

这么轻？！不怕受伤？！我180cm，67kg.成天受伤……
如果确定要打，肯定是打PG了，最多SG，当然一定要加体重啊，不然吃不消的。
弹跳如果只有30cm，摸305的筐是比较困难了。175的身高要摸到标准的筐，弹跳应该在70以上。
实惠点儿，练运球、传球、投篮吧~
提踵！简单的说就是走路脚跟不着地，传说可以长小腿~

13岁！！！！！
那你的身高无敌了，不打中锋浪费。
个头在同学中出类拔萃了，又不善长运球，显然打中锋嘛。
不要嫌中锋没技术，其实中锋有很多打法，是五个位置中最重要的（特别在半场）。
如果你是发育太早以后长不了太多，那没关系先打中锋，等周围人高了再漫漫往外线发展。我初一班的中锋到高三就是控卫了，6年打了5个位置，都是校队的。他经常背打对方控卫因为他有蓝下经验。

所以先打几年中锋，练好蓝下基本功，自己练练运球和投篮，然后还可以选其他位置。但练的蓝下单打和蓝板球技巧可以终生受用。

练一下蓝下技巧篮球新手 街头篮球新手提问！ 街头篮球新手问题？？？ 街头篮球新手！！！ 篮球新手问题 篮球方面/新手 请问新手用篮球 街头篮球新手问题!! 街头篮球新手!!求助!! 篮球新手问