褪黑素有抗抑郁症的工效吗

ls那位叫新妈妈110的不要胡说！不懂抑郁症就不要乱回答害人！

褪黑素治疗抑郁症自己看吧（转自阳光工程论坛）

致歉--关于褪黑素
前段时间我曾发贴介绍失眠时用褪黑素，效果不错。两周前我与主治医生谈起，他告诉我国内很多的中成药、保健食品都掺了西药成分在内，如一些褪黑素就加了安定进去，而且还不知道掺了哪一种安定，在美国一般不建议抑郁症病人服用褪黑素，因为过量的褪黑素会抑制5-羟色胺的产生，而缺少5-羟色胺被认为是抑郁症主要原因。听了他的意见后我到药店买了另外一个牌子的褪黑素，发现它的说明书上就明确标明不适用于抑郁症病人，试服了几天效果明显不行。后来我又在淘宝上买了一瓶美国最大保健品生产厂商GNC（国内叫健安喜）的褪黑素，效果更加不行。而且还有头痛、失眠感加重的感觉。现在只好在又再服用艾司挫仑，效果还不错。回想起来，原来服的国产的褪黑素（商品牌子为美澳健）里面不知加了什么乱七八糟的东西，另外一些号称安神助眠的中成药也可能一样，希望大家注意。
在此对我原来的言论表示歉意，希望不要误导了其他病友，还是要听医生的。抑郁并不可怕，一定了坚持吃药。像我吃药已经四年多了，除了吃药、失眠，外人根本看不出我有一点抑郁的样子。
需要说明的一点是运动对失眠不一定有效，我每周都参加3-4次大运动量的运动，不过不吃药还是睡不了。但又有什么关系呢？运动可以使我更健康，更快乐，可以与朋友在一起分享，心境也不再抑郁。
平静地面对抑郁，才能远离抑郁，生命将会更加精彩，让我们一起努力！

褪黑素是人体大脑松果体中每晚分泌的一种自然睡眠信息化学。如果因生活习惯颠倒，光线刺激会打破大脑褪黑素的正常分泌。
失眠者并非都因缺乏褪黑素所带来的。松果体功能退化也并非所有老年，老年人松果体功能退化的只有15左右%。
由于补充褪黑素添加剂可能使某些人萎靡欲睡，但对于抑郁症者来说就不适合。因为抑郁病症主要以情绪低落，而补充褪黑素就会增加忧郁情绪的风险。

褪黑素是人体不可缺少的一种天然荷尔蒙，它控制并影响其它不同激素的分泌。当体内褪黑素减少时，人体的各种机能都会受到影响，各种疾病也随之而来。研究表明，中年后人体褪黑素的分泌开始减少，到老年，其分泌量已微不