褪黑素有副作用吗？

绝绝绝对有
正确来说,对於某些人,褪黑素不但不能治失眠,更加加剧失眠
我就是那个样子

纯的褪黑素还好，但是现在的生产商不知确实质量如何，所以很难说。最好买了些没有“添加剂”的。就好象，有无良生产商会加入安眠药那样。褪黑素不能长期服用，但是长期服用，副作用的确比过去的一些安眠药少！的确是一种比较好的安眠药品。

褪黑素其实是有大脑松果体分泌的一种可以改善睡眠的激素，长期服用可以产生依赖性，最好不要长期吃；并且国内某些厂家的褪黑素里面违规添加了安眠药，请慎重选购

褪黑素还是比较安全的
但是日本发现这个对于生殖有影响
所以不建议年轻人使用
至于头晕，估计和这个没有关系

好像有哦