精神郁闷要怎么调节自已的心态

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 02:46:36

跟别人聊聊天，听听自己喜欢的音乐~ 哎，我正处于精神压抑期间阿，烦得很...或者去看会电视剧，仙剑三不错~~

多出去散步，打球，多与人交流。

干些有意义的东西！
要不听听音乐，打打游戏，或者与朋友一起出去耍，散散心也挺好的！