不垫枕头睡觉好么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 23:22:06

我以前睡觉都是垫枕头的，可最近一两个月，我偶尔发现不垫枕头睡觉也舒服的。而且早上起来也没有什么不舒服的地方。以前垫枕头睡觉在入睡前的几分钟里，不管枕头高低，我垫久了都会感觉到脖子酸重，要很久才能入睡。而现在，我不垫枕头睡觉，反而一下就睡着了。想请问懂行的人，我这样的习惯好么。谢谢！

不好！！！
睡枕头，就是要睡脖子，睡枕头就要睡到适合自己的！其中就包括以下几点：
选枕头有三个标准，不在于便宜贵，大小，关键就是高度，一个就是护颈，二就是高度，三就是材料，透气性和舒适性了！
祝你健康快乐！

平躺睡觉有助于缓解颈椎的压迫
而且对大脑的供血很有帮助的
让大脑随时保持足够的休息
你注意下部队生活
基本上都是平躺