很容易发烧 平时如何调理身体？

体质弱了,可能是先天的和后天的.
我从小大因为发烧住院4次,一换季总要感冒,天气变化大,早上起来也感冒.
小学一次,高中一次,上班一次,最后一次开着空调躺在沙发上.
适当的体育锻炼,我现在一天是锻炼10-20分钟,就是原地慢跑,身体挺舒服.
均衡饮食,除了肥肉,什么都吃,
睡眠和休息也很重要,早睡早起,睡足8小时.不过劳.
心情也很重要,

锻炼起来吧.我以前晚饭后还快步走1小时,那全身真的叫舒服,小肚子没有了,
全身轻快的感觉.

多吃葱姜蒜
如果你是扁导体引起的，推荐一个偏方。蒜泥覆在虎口上一夜，第二天会起一个大泡，别弄破，慢慢养到自己吸收，以后就不容易得了。我小时候就是这个偏方治好的

赶紧去医院验一个血常规，不要耽误了不然坑能有大问题

注意饮食和冷暖，加强身体的锻炼是最好的方法。