关于瑜伽和普拉提的几个问题。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 04:43:41
1.瑜伽和普拉提的区别和各自的作用。2.我今年十八岁，更适合练哪一种？（越详细越好）

瑜伽是 塑造身型的，就是练了之后会看到明显的瘦或者是肌肉变结实。但是普拉提是练身体内部的肌肉之类的，看不出明显的效果但是对身体的各个器官都有到加强的效果，根据自己的需要选择吧。