运动如果不怎么出汗对减肥有用吗？

个人觉得减肥效果好坏关键是消耗热量的多少，而出汗量和汗腺关联比较大，有些人好出汗，可能初期体重下降的快，但那其实是身体丧失水分的缘故，并不是脂肪层变薄了，毕竟出汗不等同于出油吧

不过出汗多的话有利于皮肤排毒，对皮肤比较好

有用，可以消耗热量，减少脂肪。