没有做运动,天气热大量出汗,能减肥吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 04:42:38
不能减肥,原因如下;
人体在天气炎热时大量出汗并没有消耗太多的热量,只是体内水分减少了,会出现暂时性的体重减轻,但由于出汗之后会出现口渴等症状,还是需要及时补充水分及盐水,体重又会恢复正常状态,所以,通过出汗是不能达到减肥目的。只有通过每天进行适当的有氧运动,消耗一定的热量,才能达到健康减肥的目的。
不能
要是可以的话我就天天晒太阳了~~~~~(*^__^*)
要想减肥最重要的就是控制饮食,和运动。
天气热你出汗是体内的水分经过汗孔排除来降低体温的
而运动出汗则是你消耗能量燃烧脂肪,使体温上升,排汗来降温
不一样的~~~
不能,这只会造成身体暂时脱水,脂肪并没有燃烧.要及时补充水分.只有大量运动促使脂肪燃烧才能健康减肥.
减肥的出汗昰燃烧脂肪。
而因为天气热才出汗呐。
昰把体内的盐弄出来咯。
达不到什么减肥的效果。
能的啊,气温高血液循环就快,是有科学依据的啊,就是加速燃脂的呀!~
一定能的,但一定要保证出汗的时间,应该在一个小时以上,最好去广东呆上一年半载的,回来一定能达到标准体重哦!
那样的话,天底下就没我们这些胖人了