掉头发很严重！！！该怎么办？？？？

突然间发现自己头发少了好多，有点害怕越来越少变秃，我是倒班工人，作息时间不规律，经常夜班熬夜，和这是否有关系呢？和缺铁贫血是否有关系呢？不知道具体什么原因？还会不会有所改善还有没有得救呢？从前还嫌弃自己头发太厚哎！！请大家帮帮忙！告诉我应该怎么挽救我可怜的头发啊！！！

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