做爱时间不长，怎么解决呀？郁闷！！！！！

哥们，你可千万别信药那玩意思，那纯属吭人的东西，你现在晚上还能有几十下，你吃了药用不了多少，你连几十下都没有了，你说你每天早晨强，这很正常，基本上男人早晨性欲都是很强的
有的人第一次做就是很短的时间，第二次做就好了，你可以每晚做二次。
给你几个建议
1.没事的时候多锻炼身体，也不用太多，晚饭后和爱人去做做运动（羽毛球）还能增加彼此感情
2.做爱的时候多换几个姿势
3.掌握好你的做爱频率

大多数正常男性从插入到射精的时间基本在2-6分钟，个体差异较大，个别人可能会时间较长，但并不代表多数情况。而女性通常需要10分钟左右才能获得满足，这是男女生理的差异。所以，性行为方式应该多样化，不要拘泥于某种形式，只要彼此愿意，就可以有新的尝试，这样有利于性和谐。

每个男人都有1,2,3,买单的时候,由其是刚刚接近做爱的新手,处男,不等插入或刚刚插入没几下,就放炮了,这都是正常的(有的人说自己第一炮如何如何时间长,别听他们吹牛逼),要想做爱时间长一点,最基本的要多做几回之后(最好是有了老婆了,天天能做几炮,慢慢来,不要着急),不要前几次时间短,就对自己失去信心,
一,首先自己要有信心,(前几次时间短正常,没关系)

二,做爱之前最好洗个热水澡,把阴茎好好用温水洗一下(阴道内的温度也是热的)

三,插入阴道之后,不要大起大落,一点一点,一下一下的抽动,(要学会自控能力),在感到要发射的时候,(这是关健)就不要抽动了,停顿几分钟,就插在阴道内别动，和你的做对象语言交流一会,等到哪种快感过去了,在慢腾腾的抽插,此时最好和女人说点与做爱无关的事,来缓解快感的来临，反反复复几次，就能使你树立很高的信心，这时在问女人到了高潮没有，一般的女人在达到高潮的时候也会象男人哪样射出阴精的，如果女人没到高潮，就在慢慢腾腾的抽插一会，等到女人有快感的时候，你就大力的抽插，速度要快，你射精了正好也是她最美妙的来临，养成这样的习惯，时间长了，你也就把做爱的时间延长了，

四，过了一个阶段，到了这个时候，你就从一开始大力抽插，不用怕了，而且是越干时间越长了，但有一点你要注意（做爱本身就是男女双方的事，不要光自己好受了不管对象，让你能延长时间，就是