UC知道怎样能快点瘦臀呢？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 22:17:49
我是一名高中生，不知从初中什么时候开始，我的臀部就变的很丰满，又大又圆，很难看。这到不是翘不翘的问题，是很凸，每次我去买裤子都很难买，都是因为这个问题，突出一大块，很难看。我很想快点把臀部瘦下，这个问题都困恼我很久了，希望有爱心人士能帮帮我！！！谢谢了！！！
如何减手臂，以下几种方法简单易学：
1、平时闲来没事的时候就用力的做360度的晃手臂运动，直到手臂酸了再停下来。
2、一有空就揉捏胳膊上的肉，直到揉到它热了为止。这是为了燃烧多余的脂肪。
教你一套简单的瘦手臂的操：
第一步：.双手尽量的向前伸直，两脚站立和肩要同宽。
第二步：双手画圆，向内画20次，向外画20次。一次要做三组
注意事项：画圆的时候不用画的太大了，我们是要用用手臂的力量，而不是用手掌的力量。
祝你减肥成功哦！
跳拉丁 很有效 瘦臀 塑性 都很有用~~~一举多得啦~
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