夏天如何“多喝水”？

一大早起来的时候多喝点`
晚上不要喝太多水哦`
第二天会``那什么的`
要喝温水````

缺啥补啥呗

用嘴喝

不要到渴了才喝.否则脱水就没力气干活了.早晨起床后有喝一杯水的习惯那就养生又长寿了.

多次少量
每次喝两口就好了，否则好象是对脾不好。